Living Multinutrient

Περιγραφή

Terranova Living Multinutrient Πλούσια Πολυβιταμίνη με 16 Φρέσκες Ολόκληρες Υπερτροφές,

50 κάψουλες

Mοναδικά πλούσια πολυβιταμίνη απόλυτα ισορροπημένη διατροφικά, καθώς είναι ενισχυμένη με 16 φρέσκες ολόκληρες υπερτροφές ψυχρής ξήρανσης (frsh freeze dried).

Συμβάλλει:
Στην ενέργεια και την τόνωση
Στην ενίσχυση και ισορρόπηση της διατροφής
Στην κάλυψη των αναγκών και σε όσους γυμνάζονται, εργάζονται πολλές ώρες και των ηλικιωμένων

Πιο αναλυτικά:

Ακάι μπέρι:

Τι είναι: Eίναι ένας καρπός με τη μεγαλύτερη τιμή ORAC (Ικανότητα Απορρόφησης Ριζών Οξυγόνου) που περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμίνης Ε και ανθοκυανινών, καθώς και συνένζυμο Q10. Για την ακρίβεια, μια μελέτη που εκπονήθηκε το 2006 απέδειξε ότι το acai berry περιείχε την υψηλότερη τιμή ORAC έναντι ριζών υπεροξειδίου από οποιοδήποτε άλλο φυτό που είχε υποβληθεί μέχρι τότε σε δοκιμές.

Πού βοηθάει: Σας τροφοδοτεί με ισχυρά αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, ανθοκυανίδες, κατά των ελευθέρων ριζών και συνολικά οφέλη στον οργανισμό.

Αλφάλφα άνθος & φύλλα:

Τι είναι: Είναι φυτό που προέρχεται από τη νότια Ασία, ένα είδος τριφυλλιού. Η αλφάλφα αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης Κ, ασβεστίου, μαγνησίου και βορίου, και επίσης είναι πλούσια σε ισοφλαβόνες.

Που βοηθάει: Συμβάλλει στην ενίσχυση της καλής υγείας των οστών, κατά της χοληστερίνης του αίματος, της δυσπεψίας και των θρομβώσεων.

Α- Λιποϊκό οξύ:

Τι είναι: Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό που διατηρεί την δραστικότητα του στο υδάτινο περιβάλλον του κυττάρου αλλά και στα λιπιδικά τμήματα της μεμβράνης. Βρίσκεται στο σπανάκι, το κρέας, το συκώτι και τη μαγιά μπύρας.

Που βοηθάει: Το άλφα λιποϊκό οξύ χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για το μεταβολισμό των υδατανθράκων και την παραγωγή ενέργειας. Επιπλέον, συμβάλλει στη μείωση του νευροπαθητικού πόνου ανακουφίζοντας από συμπτώματα όπως κάψιμο, μυρμήγκιασμα, δυσφορία, μούδιασμα και απώλεια αίσθησης, και στην προστασία εξέλιξης νευροεκφυλιστικών βλαβών. Συμβάλλει στην ανακούφιση και την πρόληψη παρενεργειών του σακχαρώδους διαβήτη όπως η διαβητική νευροπάθεια και οφθαλμολογική βλάβη.Είναι γνωστό για την ικανότητα του να αναγεννά οξειδωμένες μορφές Βιταμίνης C, Βιταμίνης Ε, Συνενζύμου Q10 και Γλουταθειόνης και επομένως να δημιουργεί ένα αντιοξειδωτικό πλέγμα το οποίο είναι σημαντικό για την σωστή λειτουργία των κυτταρικών διαδικασιών.

Βήτα Καροτίνη:

Τι είναι: Είναι μια πρόδρομη ένωση της βιταμίνης Α, τα οποία μετατρέπονται σε αυτή τη βιταμίνη.

Που βοηθάει:
1. Στο φυσιολογικό μεταβολισμό του σιδήρου
2. Στη διατήρηση της κατάστασης των βλενογόννων
3. Στη διατήρηση της κατάστασης του δέρματος
4. Στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης
5. Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
6. Στη διαδικασία της κυτταρικής εξειδίκευσης

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (βιταμίνη Α): 700-900μg

Σε ποιες τροφές υπάρχει; / Ποια συστατικά περιέχει;
Βρίσκεται στη γλυκοπατάτα, τις πιπεριές, την κολοκύθα, το μάνγκο κα.

Τί προκαλεί η έλλειψη της;
Η έλλειψή της είναι σπάνια.

Παρενέργειες  / Αντενδείξεις:
Σε αντίθεση με τη βιταμίνη Α, η βήτα καροτίνη δεν προκαλεί τοξικότητα στον οργανισμό.

Βιοτίνη:

Τι είναι: Είναι μια βιταμίνη που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και αποτελεί σημαντικό συστατικό των ενζύμων του μεταβολισμού.

Που βοηθάει: Η βιοτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και, επιπλέον, βοηθά στην ενίσχυση των μαλλιών, των νυχιών και της επιδερμίδας

Σμέουρο:

Τι είναι: Είναι φρούτο με στρογγυλό καρπό, το οποίο μοιάζει με βατόμουρο.

Που βοηθάει: Τα σμέουρα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι πολυφαινολικές ενώσεις, και σε ελλαγικό οξύ. Η αντιοξειδωτική δράση τους είναι σημαντική για την υγεία καθώς βοηθάει στην καταστολή των φλεγμονών και καθιστά σημαντική την κυτταρική αναπαραγωγή. Επιπλέον, αναστέλλει τη δράση ενζύμων που προάγουν τις φλεγμονές, βοηθώντας στη μείωση του πεπτικού έλκους και άλλων φλεγμονών του πεπτικού.

Μαύρο μούρο:

Τι είναι: Είναι γνωστά ως βατόμουρα και η ύπαρξή τους χρονολογείται ήση από τη νεολιθική εποχή. Οι ανθοκυανίνες στα βατόμουρα είναι υπεύθυνες για το σκούρο χρώμα τους.

Που βοηθάει: Τα μαύρα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, Κ και διαιτητικές ίνες, αλλά και μαγγάνιο και φυλλικό οξύ. Επίσης, περιέχουν πολλές φυτοχημικές ουσίες όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες, σαλικυλικό οξύ και ελαγικό οξύ χαρίζοντας τους ιδιότητες αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις

Βόριο:

Τι είναι: Είναι ένα χημικό στοιχείο με σύμβολο το B. Το βόριο ταξινομείται στα μεταλλοειδή. Το βόριο δε βρίσκεται ελεύθερο στη φύση.

Που βοηθάει: Το βόριο φαίνεται ότι συμμετέχει σε διάφορα βιοχημικά μονοπάτια και είναι σημαντικό για την φυσιολογική ανάπτυξη και την υγεία του σώματος. Στις ΗΠΑ το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης διεξήγαγε σχετικές μελέτες, κατά τις οποίες χορήγησε 3 mg βορίου την ημέρα σε γυναίκες με εμμηνόπαυση. Οι μελέτες έδειξαν ότι το επιπλέον βόριο ελάττωσε την απώλεια οστικού ασβεστίου κατά 44% και ενεργοποίησε τα οιστρογόνα και τη βιταμίνη D.

Ασβέστιο:

Τι είναι: Είναι ένα δισθενές μέταλλο και το σύμβολό του είναι το Ca. Αποτελεί το 1,5% του σωματικού βάρους. Το 99% του ασβεστίου απαντάται στα οστά υπό μορφή συμπλόκου, το δε 1% ανευρίσκεται στα δόντια, το δέρμα και το πλάσμα του αίματος. Πλούσιες πηγές ασβεστίου θεωρούνται τα γαλακτοκομικά αλλά και κάποια λαχανικά, όπως το μπρόκολο.

Που βοηθάει: Κύρια δράση του είναι η πρόληψη της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης. Επίσης, είναι απαραίτητο για την παραγωγή ορμονών και την ενεργοποίηση ενζύμων του οργανισμού.

Χολίνη:

Τι είναι: Είναι ένωση παρόμοια με αυτήν των βιταμινών του συμπλέγματος Β που παράγεται σε μικρές ποσότητες από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Που βοηθάει: Η χολίνη χρησιμοποιείται από το ήπαρ για την υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του και τη χοληδόχο κύστη. Παράλληλά, φαίνεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος

Χρώμιο:

Τι είναι: Είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο και το χημικό του σύμβολο είναι το Cr. Το όνομά του προέρχεται από την ελληνική λέξη «χρῶμα», επειδή έχει πολλές έντονα έγχρωμες ενώσεις.

Που βοηθάει: Το χρώμιο συμμετέχει στον μεταβολισμό της γλυκόζης και των λιπιδίων και επηρεάζει τη λειτουργία της ινσουλίνης καθώς και της σεροτονίνης. Φαίνεται ότι μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ινσουλινοαντίστασης και του γλυκαιμικού ελέγχου.

Βιοφλαβονοειδή πορτοκαλιού:

Τι είναι: Τα βιοφλαβονοειδή είναι φυτικές ουσίες που προέρχονται από εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι.

Που βοηθάει: Τα βιοφλαβονοειδή έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, αυξάνουν την απορρόφηση της βιταμίνης C, ενδυναμώνουν τα αγγεία και βοηθούν τα άτομα με αλλεργίες.

Χαλκός:

Τι είναι: Είναι ένα μέταλλο και το χημικό του σύμβολο είναι το Cu. Ο χαλκός είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο που λαμβάνει μέρος σε μια ποικιλία διεργασιών στον ανθρώπινο οργανισμό.

Που βοηθάει: Η κύρια λειτουργία του χαλκού είναι να καταλύει αντιδράσεις που είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία πολλών ενζύμων. Εμφανίζει αντιοξειδωτική δράση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τη λειτουργία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος.

Φύλλα πικραλίδας:

Τι είναι: Είναι ένα ανθοφόρο, ποώδες φυτό, γνωστό και ως Ταράξακος ο φαρμακευτικός (Taraxacum officinale) ή δανδελίων.

Που βοηθάει: Η πικραλίδα ενισχύει τους αποτοξινωτικούς μηχανισμούς του ήπατος, βοηθά στην αποτοξίνωση από περιβαλλοντικούς ρύπους (πχ CCl4), έχει προστατευτική δράση στο ήπαρ σε αυξημένη ποσότητα αλκοόλ.

Φυλλικό οξύ:

Τι είναι: Είναι μια οργανική ένωση που ανήκει στο σύμπλεγμα υδατοδιαλυτών βιταμινών Β, συγκεκριμένα η Β9.

Που βοηθάει: Συμμετέχει σε διάφορες μεταβολικές διαδικασίες του οργανισμού αλλά κυρίως σε ό,τι αφορά την ανάπτυξη του οργανισμού.

Κριθαρόχορτο:

Τι είναι: Το κριθάρι είναι δημητριακός καρπός του αγγειόσπερμου φυτού του είδους Κριθή η κοινή (Hordeum vulgare) της οικογένειας των Ποοειδών (Poaceae) ή Αγρωστωδών (Gramineae). Καλλιεργείται και χρησιμοποιείται από τα πολύ παλιά χρόνια και σε μεγάλη ποικιλία κλιμάτων. Σήμερα χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για την παρασκευή ψωμιού, μπύρας αλλά και ζωοτροφών. Το κριθαρόχορτο είναι το φύλλο φυτού κριθαριού.

Που βοηθάει: Το κριθαρόχορτο αποτελεί πηγή του σημαντικού αντιοξειδωτικού ενζύμου, του υπεροξειδίου της δισμουτάσης (SOD), καθώς και αντιοξειδωτικών βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και καροτενοειδών.

Φύλλα πράσινου τσαγιού:

Τι είναι: Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται μέσω αποξήρανσης των φύλλων που συλλέγονται από το φυτό Καμέλια η σινική (Camelia sinensis). Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στις χώρες τις ανατολικής Ασίας. Το πράσινο τσάι αποτελεί σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών πολυφαινολών, και κυρίως επιγαλλοκατεχίνης γαλλικού εστέρα (EGCG).

Που βοηθάει: Tα αντιοξειδωτικά είναι φυσικά συστατικά που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν ασθένειες, όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Οι πολυφαινόλες, γνωστές ως κατεχίνες, είναι ευεργετικές αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες κυριολεκτικά «εισβάλλουν» στον ανθρώπινο οργανισμό προστατεύοντάς τον από απλές ασθένειες όπως είναι ο πονόλαιμος και το κρύωμα μέχρι και πιο σοβαρές όπως ο καρκίνος, οι καρδιοπάθειες, η υπερχοληστερολαιμία.

Ινοσιτόλη:

Τι είναι: Είναι ένα μικρό μόριο, κοινώς γνωστό ως μυο-ινοσιτόλη. Βρίσκεται φυσικά στα φυτά και στα ζώα και έχει χημική δομή παρόμοια με τη γλυκόζη. Είναι ένας υδατάνθρακας και έχει γλυκιά γεύση (σε μικρότερο ποσοστό από τη ζάχαρη).

Που βοηθάει: Η ινοσιτόλη συμμετέχει στην κυτταρική επικοινωνία. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος και τη διάθεση. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι συμβάλλει στην πιο αποτελεσματική ρύθμιση της ινσουλίνης, ιδιαίτερα σε γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών.

Ιώδιο:

Τι είναι: Είναι ένα αμέταλλο χημικό στοιχείο με σύμβολο I. Συνιστά βασικό ιχνοστοιχείο του ανθρώπινου σώματος, στο οποίο περιέχονται φυσιολογικά 14 mg από το στοιχείο αυτό.

Που βοηθάει: Το ιώδιο συγκεντρώνεται κυρίως στο θυρεοειδή αδένα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την έκκριση ορμονών που περιέχουν ιώδιο, με σημαντικότερη απ’ αυτές τη θυροξίνη. Η θυροξίνη διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση του κανονικού μεταβολισμού για όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε βρογχοκήλη.

Σίδηρος:

Τι είναι: Είναι ένα χημικό στοιχείο με σύμβολο το Fe. Στα τρόφιμα ο σίδηρος απαντάται σε δύο μορφές, τον αιμικό (δισθένη), ο οποίος απορροφάται σε καλό βαθμό και τον μη αιμικό (τρισθενη) που έχει χαμηλή απορροφισιμότητα. Ο αιμικός βρίσκεται στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης ενώ ο μη αιμικός σε φυτικής προέλευσης τρόφιμα και χρειάζεται τη βιταμίνη C για να μπορέσει να απορροφηθεί.

Που βοηθάει: Ο σίδηρος ανήκει στα μέταλλα και είναι απαραίτητο στοιχείο για τον οργανισμό καθώς έχει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό για τη λειτουργία πολλών ενζύμων. Είναι απαραίτητη προσθετική ομάδα για εκατοντάδες ένζυμα και πρωτεΐνες, όπως οι πρωτεΐνες που μεταφέρουν οξυγόνο. Σε σημαντική έλλειψη σιδήρου παρουσιάζεται η εικόνα αναιμίας στον οργανισμό.

Λαχανίδα:

Τι είναι: Η λαχανίδα ή, αλλιώς, λάχανο κέιλ ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών Brassica Oleracea, όπου βρίσκουμε το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα πράσινα λαχανικά και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Αποτελεί καλή πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, οι σημαντικότερες από τις οποίες είναι τα καροτενοειδή και τα πλούσια σε θείο σουλφοραφάνη και ινδόλη-3-καρβινόλη ενώ, επιπλέον, περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών A, B και K και έχει τη μεγαλύτερη συγκέντρωση βιταμίνης C από όλα τα λαχανικά.

Που βοηθάει: Κατατάσσεται από τον Οργανισμό Γεωργίας των Η.Π.Α.(USDA), ως το κορυφαίο σε περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών, αντικαρκινικών και φυτοχημικών ουσιών. Θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού μας, ενδυναμώνει το νευρικό και το σκελετικό σύστημα και βελτιώνει την ανάπλαση των κυττάρων. Επίσης, ανακουφίζει από ενοχλήσεις στο στομάχι, βοηθάει τη λειτουργία της καρδιάς και, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά της οικογένειας των καροτενοειδών, συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και του καταρράκτη..

Αραβινογαλακτάνες πεύκου:

Τι είναι: Η αραβινογαλακτάνη είναι ένα βιοπολυμερές που αποτελείται από μονοσακχαρίτες αραβινόζης και γαλακτόζης. Είναι μια μορφή ίνας, που υπάρχει σε πολλά φυτά, αλλά σε μεγαλύτερες ποσότητες στα κωνοφόρα δένδρα, όπως το πεύκο.

Που βοηθάει: Οι αραβινογαλακτάνες είναι διαλυτές ινές που τρέφουν τα βακτήρια του εντέρου και βοηθά στην ενεργοποίηση συγκεκριμένων ανοσοκυττάρων για την υποστήριξη της βέλτιστης λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Λουτείνη:

Τι είναι: Ανήκει στην ομάδα των καροτενοειδών. Διατροφικές πηγές της είναι το καλαμπόκι, το κόκκινο σταφύλι, το ακτινίδιο, το κολοκυθάκι, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το πορτοκάλι, η ντομάτα και τα καρότα.

Που βοηθάει: Η λουτεΐνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που φαίνεται ότι έχει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ματιών και την όραση.

Λυκοπένιο:

Τι είναι: Είναι η κόκκινη χρωστική που ανήκει στην ομάδα των καροτενοειδών. Περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες στην τομάτα και άλλα κόκκινα φρούτα και λαχανικά, όπως και στο σπαράγγι και το μαϊντανό. Είναι πολυακόρεστος υδρογονάνθρακας και αδιάλυτο στο νερό.

Που βοηθάει: Το λυκοπένιο έχει ισχυρή αντιοξειοδωτική δράση και ο κύριος ρόλος του είναι η προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Έχει βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Μαγνήσιο:

Τι είναι: Το μαγνήσιο είναι ένα χημικό στοιχείο με σύμβολο το Mg. Αποτελεί βασικό στοιχείο για την καλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Η βιολογική δράση του μαγνησίου οφείλεται στην ικανότητά του να κάνει χημικές ενώσεις.

Που βοηθάει: Το μαγνήσιο θεωρείται ο φυσικός ανταγωνιστής ασβεστίου και βοηθά στην απορρόφησή του. Γενικότερα, το μαγνήσιο διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στην ρύθμιση της ενέργειας του σώματος, στη λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος καθώς και στην υγεία των οστών..

Μαγγάνιο:

Τι είναι: Είναι ένα μεταλλικό στοιχείο με χημικό σύμβολο Mn.

Που βοηθάει: Τα ιόντα μαγγανίου λειτουργούν ως συμπαράγοντες για μεγάλη ποικιλία ενζύμων με πολλές λειτουργίες. Επίσης, αποτελεί νευροτοξίνη σε μεγαλύτερες ποσότητες.

Φύλλα τσουκνίδας:

Τι είναι: Η τσουκνίδα (ή τσουκνίθα) ανήκει στο γένος των αγγειόσπερμων φυτών Κνίδη και στην οικογένεια των Κνιδοειδών. Πρόκειται για ποώδες, αυτοφυές φυτό που ευδοκιμεί στην Ευρώπη, την Ασία, τη βόρειο Αφρική και τη Βόρεια Αμερική. Η επιστημονική της ονομασία είναι Urtica dioica.

Που βοηθάει: Η τσουκνίδα είναι σημαντική πηγή ασβεστίου και μαγνησίου. Επίσης, είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, αμινοξέα, μεταλλικά και φωσφορικά άλατα, ασβέστιο, φλαβονοειδή, σίδηρο, φυλλικό οξύ, θείο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, χαλκό, χλώριο, νάτριο, σελήνιο, βόριο, πυρίτιο και ψευδάργυρο. Επιπλέον, περιέχει και πολλά φυτοχημικά στοιχεία όπως λυκοπένιο, β-καροτένιο, ιχνοστοιχεία, καφεϊκό οξύ, μηλικό οξύ, οξικό οξύ και βεταϊνη που εμποδίζουν την δημιουργία ελεύθερων ριζών που προκαλείται από βλάβη στα κύτταρα και το DNA. Σήμερα η τσουκνίδα χρησιμοποιείται σε αλλεργίες, υπέρταση, υπερπλασία προστάτη, διαβήτη. Έχει, επίσης, διουρητικές και αντιρρευματικές ιδιότητες, ενώ τονώνει και την κυκλοφορία.

Νιασίνη:

Τι είναι: Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως νιασίνη ή βιταμίνη B3, που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος B. Βρίσκεται κυρίως στο κρέας, τα ψάρια, τους ξηρούς καρπούς, τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης.

Που βοηθάει: Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος αλλά και του μεταβολισμού, στην ψυχολογία και τη μείωση της κούρασης και την κόπωσης.

Παντοθενικό οξύ:

Τι είναι: Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη B5, που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος B. Βρίσκεται κυρίως στους ξηρούς καρπούς, τα αποξηραμένα φρούτα, το αβοκάντο και το συκώτι.

Που βοηθάει: Το Παντοθενικό οξύ χρησιμοποιείται για τον σχηματισμό του συνενζύμου CoQ10. Στη φυσιολογική λειτουργία μεταβολικών διεργασιών για την παραγωγή ενέργειας και τη σύνθεση και μεταβολισμό των στεροειδών ορμονών, της βιταμίνης D και ορισμένων νευροδιαβιβαστών. Επιπλέον, βοηθάει στη μείωση της κόπωσης και και τη νοητική λειτουργία.

Ρόδι:

Τι είναι: Η ροδιά είναι φυτό του γένους πουνική (Punica) της οικογένειας πουνικίδες (Punicaceae). Ο καρπός της είναι το ρόδι.

Που βοηθάει: Το ρόδι περιέχει διάφορες αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως πουνικαλαγίνες, ανθοκυανοσίδες, κατεχίνες και καροτενοειδή – εξού και η υψηλή τιμή ORAC του (αντιοξειδωτική ικανότητα).

Καρπός ιπποφαούς:

Τι είναι: Το Ιπποφαές (Hippophae L.) είναι φυλλοβόλος θάμνος που ανήκει στην οικογένεια των Ελαιαγνοειδών.

Που βοηθάει: Ο καρπός ιπποφαούς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C (με μέση περιεκτικότητα περίπου 15 φορές περισσότερη από το πορτοκάλι) αλλά και άλλων φυσικών αντιοξειδωτικών, όπως βιταμίνης E, φλαβονοειδών, καροτενοειδών (συμπεριλαμβανομένου του λυκοπενίου, της ζεαξανθίνης και του β-καροτενίου) και συνενζύμου Q10 (CoQ10). Επιπλέον, το ιπποφαές περιέχει ω-3, ω-6, ω-9 και το σπάνιο ω-7, ιδιαίτερα σημαντικό για τη μείωση του κινδύνου για διαβήτη τύπου II, σχηματισμού αθηρωματικής πλάκας, μείωση ενός δείκτη φλεγμονής που ονομάζεται C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP), η οποία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι θρεπτικές ουσίες και τα φυτοχημικά συστατικά των καρπών του ιπποφαούς έχουν θετική επίδραση έναντι των φλεγμονών, του καρκίνου και άλλων ασθενειών.

Φύλλα ιπποφαούς:

Τι είναι: Το Ιπποφαές (Hippophae L.) είναι φυλλοβόλος θάμνος που ανήκει στην οικογένεια των Ελαιαγνοειδών.

Που βοηθάει: Τα φύλλα ιπποφαούς περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου, β-καροτίνης, φλαβονοειδών, λυκοπενίου, πολυφαινολών και βιταμίνης Ε, που γενικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά και τα φλαβονοειδή μπορούν να μειώσουν την χοληστερόλη ύστερα από μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί. Ακόμη, το λυκοπένιο αν προστεθεί στην καθημερινή μας διατροφή, έχει αποδεδειχθεί ότι μειώνει τις πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου του προστάτη, του στομάχου και του εντέρου. τα αποξηραμένα φύλλα του ιπποφαoύς είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά, εδώδιμες ίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και υδατάνθρακες. Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, τα φύλλα του ιπποφαούς έχουν κάτι ακόμα που δεν περιέχεται στον καρπό και αυτό είναι πρωτεΐνη σε ποσοστό 24%.

Σελήνιο:

Τι είναι: Είναι ένα χημικό στοιχείο με σύμβολο το Se. Ανήκει στα αμέταλλα και είναι από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία του οργανισμού. Πλούσιες πηγές σεληνίου στα τρόφιμα είναι οι ξηροί καρποί και τα μανιτάρια.

Που βοηθάει: Στον οργανισμό είναι απαραίτητο για τη δράση αντιοξειδωτικών ενζύμων και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και του θυρεοειδούς αδένα

Σπιρουλίνα:

Τι είναι: Είναι ένα κυανοβακτήριο που ανήκει στο γένος Arthrospira. Αποτελείται από πολλά κύτταρα, που σχηματίζουν αποικίες υπό μορφή νηματίων, τα οποία, τις περισσότερες φορές, είναι σπειροειδή, από όπου προέρχεται το όνομά της. Διαβιώνει και αναπτύσσεται σε ύδατα πλούσια σε ανθρακικά και όξινα ανθρακικά άλατα με αλκαλικό pH (μέχρι 11).

Που βοηθάει: Η σπιρουλίνα είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές της φύσης φυτικών χρωστικών (όπως για παράδειγμα η χλωροφύλλη, τα καροτενοειδή και οι φυκοκυανίνες) και υψηλής πεπτικότητας πρωτεΐνη (συνήθως περισσότερο από 55%), ενώ παρέχει και βιταμίνες και μέταλλα, λιπαρά οξέα και άλλες ενώσεις ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Παρουσιάζει αντιοξειδωτικές, αντιμεταλλαξιογόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Πίτουρο ρυζιού:

Τι είναι: Το πίτουρο είναι η εξωτερική επικάλυψη του κόκκου ρυζιού και συχνά αφαιρείται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας.

Που βοηθάει: Το πίτουρο ρυζιού είναι ιδιαίτερα υψηλό σε βιταμίνες Β όπως η θειαμίνη, η νιασίνη και η Β6, οι οποίες διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας, στην καρδιαγγειακή υγεία και στην αποφυγή της κατάθλιψης. Επιπλέον, περιέχει περισσότερα από 100 γνωστά αντιοξειδωτικά, μεταξύ των οποίων τοκοτριενόλες, τοκοφερόλες, α-λιποϊκό οξύ (το οποίο επίσης ανακυκλώνει αντιοξειδωτικές ουσίες όπως αυτές των βιταμίνη C και Ε αφού έχουν εξαντληθεί), συνένζυμο Q10 (CoQ10) και πολλά καροτενοειδή. Είναι, επίσης, γνωστό ότι περιέχει τα αντιοξειδωτικά ένζυμα υπεροξείδιο της δισμουτάσης (SOD), υπεροξειδάση και καταλάση..

Ρίζα κουρκουμά:

Τι είναι: Ο κουρκουμάς, ή κουρκούμη (επιστημονική ονομασία: Curcuma longa [Κουρκούμη η μακρά]) ή κιτρινόριζα, είναι ριζωματοειδές (rhizomatous), ποώδες, πολυετές φυτό της οικογένειας των Ζιγγιβεριδών (Zingiberaceae) από τη Ν. Ασία.

Που βοηθάει: Τα πιο σημαντικά χημικά συστατικά του κουρκουμά, είναι μια ομάδα ενώσεων που ονομάζεται curcuminoids, τα οποία περιλαμβάνουν την κουρκουμίνη (diferuloylmethane), demethoxycurcumin και bisdemethoxycurcumin. Οι φυσικές ενώσεις κουρκουμινοειδών της ρίζας του κουρκουμά αποτελούν μία από τις ισχυρότερες πηγές καταπολέμησης των ελεύθερων ριζών.

Βιταμίνη Α:

Τι είναι: Είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη που σχηματίζεται στον οργανισμό από τα καροτενοειδή (προβιταμίνες). Οι πιο πλούσιες πηγές σε βιταμίνη Α είναι τα κόκκινα, πορτοκαλί και πράσινα φρούτα, όπως, επίσης, τα ψάρια, το συκώτι και ο κρόκος αυγού.

Που βοηθάει: Η βιταμίνη A συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό του σιδήρου, στη διατήρηση των φυσιολογικών βλεννογόνων, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης, και στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιταμίνη Β1:

Τι είναι: Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως θειαμίνη, που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος B. Βρίσκεται κυρίως στα φύτρα των δημητριακών, στη μαγιά, στο κόκκινο κρέας, στο συκώτι, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα όσπρια.

Που βοηθάει: Η βιταμίνη B1 είναι πολύ σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ψυχολογία και τη λειτουργία της καρδιάς, ενώ έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, αδυναμία, δυσκολία συγκέντρωσης και στη νόσο beri beri.

Βιταμίνη Β12:

Τι είναι: Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος B. Βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα θαλασσινά και τη σόγια.

Που βοηθάει: Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα και της ομοκυστεΐνης, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, ενώ είναι σημαντική και για τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.

Βιταμίνη Β2:

Τι είναι: Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως ριβοφλαβίνη, που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος B. Βρίσκεται κυρίως στο συκώτι, τη μαγιά μπύρας, το βασιλικό πολτό, τα γαλακτοκομικά και τα δημητριακά.

Που βοηθάει: Η βιταμίνη B2 συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα και του σιδήρου, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και της όρασης, στη διατήρηση των φυσιολογικών βλεννογόνων και των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τη μείωση της κόπωσης.

Βιταμίνη Β6:

Τι είναι: Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως πυριδοξίνη, που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος B. Βρίσκεται κυρίως στο σιτάρι, στα φρούτα, στα καρότα, στο κρέας, στα όσπρια, στα λιπαρά ψάρια, στο σπανάκι στο κοτόπουλο και στον αρακά.

Που βοηθάει: Η βιταμίνη B6 λειτουργεί ως συνένζυμο στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπών. Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη ρύθμιση της ορμονικής λειτουργίας.

Βιταμίνη C:

Τι είναι: Βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Δεν μπορεί ο οργανισμός να τη σύνθεση για αυτό είναι απαραίτητο να προσλαμβάνεται από τις τροφές. Οι κυριότερες πηγές είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.

Που βοηθάει: Η βιταμίνη C έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό κυρίως λόγω της αντιοξειδωτικής της δράσης. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Βιταμίνη D3:

Τι είναι: Η βιταμίνη D3 ή, αλλιώς, χοληκαλσιφερόλη αποτελεί την ενεργή μορφή της βιταμίνης D στον οργανισμό. Γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», εκτός από την πρόσληψή της από τις τροφές, συντίθεται και στο δέρμα μας με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας.

Που βοηθάει: Κύρια δράση της βιταμίνης D3 είναι η ενίσχυση των οστών, μέσω της ρύθμισης της απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου. Επιπλέον, η βιταμίνη D διευκολύνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιταμίνη Ε:

Τι είναι: Ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες. Η βιταμίνη E μπορεί να βρεθεί σε σπορέλαια, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και στη γλυκοπατάτα.

Που βοηθάει: Η βιταμίνη E δρα κυρίως ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τις κυτταρικές μεμβράνες από τη δράση των ελευθέρων ριζών.

Βιταμίνη Κ2:

Τι είναι: Η Κ2 ή αλλιώς μενακινόνη αποτελεί μια πολύ καλά απορροφήσιμη μορφή της βιταμίνης Κ. Η πιο σταθερή και δραστική μενακινόνη φαίνεται να είναι η ΜΚ-7. Βασική πηγή μενακινονών στη διατροφή του ανθρώπου είναι το νάτο (natto), ένα προϊόν ζύμωσης φασολιών σόγιας, τα κίτρινα τυριά και λιγότερο ο κρόκος του αυγού και το βούτυρο.

Που βοηθάει: Η δράση της στον οργανισμό εντοπίζεται στην πήξη του αίματος αλλά και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, μέσω ενίσχυσης των οστών και των αρτηριών και μαλακών ιστών από την υπερβολική εναπόθεση ασβεστίου.

Φύλλα νεροκάρδαμου:

Τι είναι: Έχει την επιστημονική ονομασία Ναστούρτιο το φαρμακευτικό (Nasturtium officinale). Η καταγωγή του είναι από την Ευρώπη και σήμερα βρίσκεται σε πολλές περιοχές της γης κοντά σε λίμνες, ρυάκια ποταμούς και χαράδρες. Ως φρέσκο τρώγεται σε διάφορες σαλάτες ενώ βράζεται και τρώγεται ως λαχανικό, σε σούπες κ.λ.π.

Που βοηθάει: Το νεροκάρδαμο περιέχει εξαιρετικά υψηλές ποσότητες των αντιοξειδωτικών καροτενοειδών λουτεΐνη και ζεαξανθίνη αλλά και βιταμίνες (Α, B1, B2, C και Ε) και μεταλλικά στοιχεία (ιώδιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο και θείο). Ενισχύει ακόμη περισσότερο την άμυνα του οργανισμού και βοηθάει στην αντιμετώπιση διαταραχών του αναπνευστικού, όπως είναι το κοινό κρυολόγημα και ο βήχας.

Χυμός σιταρόχορτου:

Τι είναι: Το σιτόχορτο ή σιταρόχορτο είναι τροφή που παρασκευάζεται από τα κοτυληδόνα του φυτού μαλακού σίτου, Triticum aestivum.

Που βοηθάει: Ο χυμός βλαστών σταριού είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε χλωροφύλλη, η οποία μπορεί να συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου. Είναι, επίσης, πλούσιος σε καροτενοειδή, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, καθώς επίσης και σε ευεργετικά για την υγεία ένζυμα, όπως το υπεροξείδιο της δισμουτάσης (SOD). Θεωρείται από τις πιο ισχυρές αποτοξινωτικές τροφές.

Ψευδάργυρος:

Τι είναι: Είναι ένα χημικό στοιχείο με σύμβολο το Zn, γνωστός και ως τσίγκος. Βρίσκεται κυρίως σε οστρακοειδή και σε πολύ μικρότερο βαθμό στις ζωικές πρωτεΐνες, στα όσπρια, στα φασόλια, στους ξηρούς καρπόυς, ειδικά στα πεκάν και στα καρύδια, στα δημητριακά ολικής αλέσεως, στον πασατέμπο, στους ηλιόσπορους και στο σουσάμι.

Που βοηθάει: Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο στοιχείο για τη διατήρηση κάθε μορφής ζωής. Ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό καθώς περιέχεται σε εκατοντάδες χιλιάδες πρωτείνες του οργανισμού αλλά και στα εγκεφαλικά κύτταρα, καθώς επίσης στους σιελογόνους αδένες, στον προστάτη, το έντερο αλλά και στο ανοσοποιητικό.

Με κάθε αγορά TERRANOVA, ενισχύετε τις δράσεις της Ζωοφιλικής Ένωσης Ηλιούπολης

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αποτελούν υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
Συμβουλευτείτε τον ιατρό αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή.